คำว่า "ความอ่อนแอ" เกี่ยวข้องกับการสูญเสียความแข็งแรงและความอ่อนแอทางร่างกายของผู้ชายในขณะที่บางคนพยายามจัดการกับความเครียดอย่างเงียบๆ แต่บางคนก็มองหาวิธีแก้ไขที่เป็นไปได้สำหรับปัญหาใกล้ชิดดังกล่าวมีหลายวิธีที่ผ่านการทดสอบตามเวลาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพที่บ้านอย่างรวดเร็วเราจะพูดถึงพวกเขาในบทความของเรา
พลังมหัศจรรย์ของผลิตภัณฑ์
ผู้คนมักพยายามใช้ทุกวิถีทางเพื่อปรับปรุงความใคร่และเพิ่มความสุขทางเพศบางครั้ง เพื่อที่จะสนุกกับการมีเพศสัมพันธ์อย่างเต็มกำลัง คุณต้องฟื้นฟูสมดุลทางจิตใจ กำจัดความเครียด และป้องกันตัวเองจากการออกแรงอย่างหนักคุณยังสามารถปลุกความปรารถนาและเพิ่มแรงขับทางเพศได้ด้วยการกินอาหารบางชนิดผู้คนในกรีกโบราณถึงกับมีชื่อเฉพาะสำหรับพวกเขา นั่นคือยาโป๊
คำถามเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มความแรงในผู้ชายด้วยการเยียวยาชาวบ้านได้รับการแก้ไขในแต่ละประเทศด้วยวิธีของตนเอง:
- พระเจ้าเฮนรีที่ 4 แห่งฝรั่งเศสทรงดื่มคอนญักหนึ่งแก้วกับไข่แดงทุกเช้าเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของเพศชาย
- ชาวอิตาเลียนในยุคแรก ๆ กินพริกคาเวียร์และหอยนางรม
- แต่ในกามสูตรของอินเดีย ว่ากันว่า คุณจะได้รับพลังงานถ้าคุณกินข้าวสักถ้วย
ในภูมิภาคของเรา สูตรอาหารสำหรับการใช้ยาโป๊มีลักษณะแตกต่างกันเล็กน้อยและเทียบได้กับอาหารปกติมากกว่าเป็นที่น่าสังเกตว่าคำแนะนำดังกล่าวยังคงเป็นที่ต้องการและแน่นอนว่าต้องมีผลลองบางส่วน:
- กระเทียมธรรมดาได้พิสูจน์ตัวเองอย่างน่าทึ่งช่วยลดความอ่อนล้าทางเพศและเพิ่มความใคร่ด้วยวิธีธรรมชาติและปลอดภัยแค่กินกระเทียมสองถึงสามกลีบต่อวัน
- หัวหอมขาวยังช่วยเรื่องการสืบพันธุ์ ในขณะที่แครอทดิบและน้ำผึ้งจะช่วยฟื้นฟูความแข็งแกร่งกินสามส่วนผสมนี้ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน
- หมอพื้นบ้านเชื่อว่าหน่อไม้ฝรั่งยังมีประโยชน์ต่อศักดิ์ศรีของผู้ชายและป้องกันการหลั่งเร็วต้มรากหน่อไม้ฝรั่งในนมแล้วดื่มส่วนผสมนี้วันละสองครั้ง
- ผสมอินทผลัมแห้งกับถั่วในปริมาณเท่ากัน แล้วบริโภคทุกวันเพื่อเพิ่มพลังทางเพศและความแข็งแกร่ง
นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ค้นพบความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งที่เรากินกับความรู้สึกของเราเมนูของผู้มีเพศสัมพันธ์ควรรวมถึงอาหารที่มีวิตามิน E, A และ B รวมทั้งธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย: โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม
สารเหล่านี้สามารถพบได้ง่ายในอาหารเช่น:
- ถั่ว: พิสตาชิโอ, งา, ถั่วลิสง, วอลนัท
- ผลไม้: มะนาว ส้ม ทับทิม มะเดื่อ กล้วย มะพร้าว มะม่วง
- ผัก: กระเทียมและหัวหอมทุกชนิด หัวผักกาด หน่อไม้ฝรั่ง ขึ้นฉ่าย มะเขือเทศ
- เครื่องเทศและสมุนไพร: สาโทเซนต์จอห์น, โป๊ยกั๊ก, เพอร์เลนและยี่หร่า, มิ้นต์, ผักชีฝรั่ง, พริกแดง
- ผลิตภัณฑ์นม: คอทเทจชีส, โยเกิร์ต, ชีส, ครีมเปรี้ยว
- อาหารทะเล: คาเวียร์, ปลา, หอยแมลงภู่, กุ้ง, หอยนางรม
มันจะดีกว่าที่จะแยกอาหารที่มีไขมันมากเกินไปออกจากอาหารรวมทั้งจำกัดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
นวดรักษาลูกอัณฑะ
หากคุณต้องการเพิ่มความแรงที่บ้านอย่างรวดเร็ว ให้ใช้วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เช่น การนวดอัณฑะของอัณฑะสิ่งนี้จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและเพิ่มแรงขับทางเพศของคุณ
การนวดเป็นประจำทำได้ดีที่สุดในสถานที่ที่อบอุ่นและเป็นกันเอง ซึ่งคุณสามารถใช้เวลาว่างให้กับตัวเองได้ 10 นาทีโดยไม่ฟุ้งซ่านคุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ด้วยตัวเองขณะนั่งและนอนหรือขอบริการจากคู่ของคุณ:
- เริ่มต้นด้วยการอุ่นองคชาตและอัณฑะในการทำเช่นนี้ คุณสามารถอาบน้ำอุ่น อาบน้ำเพื่อความผ่อนคลาย หรือเพียงแค่ติดผ้าเช็ดตัวไว้ที่เป้า
- ทาน้ำมันโจโจ้บาหรืออัลมอนด์บนมือของคุณแล้วเริ่มนวดบริเวณระหว่างทวารหนักกับฐานขององคชาต
- ยกมือทั้งสองข้างขึ้นไปที่ถุงอัณฑะและอัณฑะ จากนั้นให้ความสนใจที่ฐานขององคชาตเน้นความสนใจเป็นพิเศษที่กล้ามเนื้อในกระดูกเชิงกรานของคุณ
- จับที่ผิวหนังของถุงอัณฑะและค่อยๆ ยืดออกในทิศทางต่างๆ ในขณะที่ใช้ปลายนิ้วถูลูกอัณฑะ
- ทำวงกลมด้วยนิ้วโป้งซ้ายและนิ้วชี้รอบโคนลูกอัณฑะด้านซ้ายทำซ้ำการกระทำเดียวกันทางด้านขวาค่อยๆ ยืดผิวหนังลงแล้วเคลื่อนอัณฑะด้วยนิ้วของคุณไปทางองคชาต
- จากนั้นเริ่มที่ส่วนบนของฐานขององคชาต นวดกล้ามเนื้อสะโพกเบา ๆ ค่อยๆ ลดระดับลงใกล้กับถุงอัณฑะและอัณฑะเสร็จสิ้นการนวดที่ฐานขององคชาตและ perineum
ในตอนท้ายของขั้นตอน เช็ด perineum ด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ เพื่อเอาน้ำมันที่เหลือ
5 วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย
โภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายระดับปานกลาง และอารมณ์ดีคือคู่หูที่ไม่ต้องสงสัยของความใคร่ที่มั่นคงอย่างไรก็ตาม สำหรับตำแหน่งทางเพศ วิธีการดังกล่าวอาจไม่เพียงพอเสมอไป
วิธีเพิ่มความแรงในผู้ชายด้วยวิธีธรรมชาติอื่น ๆ? เราให้คุณ 5 ตัวเลือก:
- ใส่กางเกงบ็อกเซอร์. การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าผู้ชายที่ใส่กางเกงในรัดรูปมีแนวโน้มที่จะมีบุตรยากและขาดฮอร์โมนเพศชาย
- คิดจะเป็นพ่อคนนักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าชายที่ต้องการมีบุตรจำนวนมากและหลั่งออกมาอย่างมั่นคงสามารถคงอยู่ได้แม้ในวัยชรา
- การกดจุดเป็นศิลปะที่มีอิทธิพลต่อจุดแอคทีฟของผู้คนที่มาจากประเทศจีนพยายามกดจุดสมมาตรบนหลังของคุณ โดยอยู่ 3-5 นิ้วจากจุดเริ่มต้นของกระดูกสันหลังควรทำการนวดขณะนอนราบ
- เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในเพศชายขอแนะนำให้ใช้ห้องอบไอน้ำทุก 3-4 วันในห้องซาวน่าที่มีไม้กวาดไม้เรียว
- โยคะและการทำสมาธิช่วยให้คุณล้างความคิดเกี่ยวกับความวิตกกังวลและความเครียดได้นอกจากนี้ การหายใจที่เหมาะสมยังมีความสำคัญต่อสมรรถภาพทางเพศที่ทรงพลังอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม ตามคำแนะนำทั้งหมดข้างต้น คุณไม่ควรคาดหวังความมหัศจรรย์ในนาทีนี้กระบวนการตามธรรมชาติของการฟื้นฟูศักยภาพเป็นธุรกิจระยะยาวและถ้าคุณต้องการผลทันทีควรปรึกษาแพทย์ด้วยคำถามดังกล่าว