โภชนาการที่ดีสำหรับความแข็งแรง

ตั้งแต่สมัยโบราณ ครึ่งหนึ่งของมนุษย์เพศชายได้พยายามหาวิธีต่างๆ เพื่อเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศและโภชนาการเพื่อความแข็งแรงเป็นพื้นฐานของพื้นฐาน

แท้จริงแล้ว จนถึงปัจจุบัน มีการค้นพบสารกระตุ้นการแข็งตัวของอวัยวะเพศจำนวนมาก ซึ่งมีทั้งต้นกำเนิดทางเภสัชวิทยาและทางธรรมชาติ

อาหารไม่ถูกละเลยอย่างใดอย่างหนึ่งอาหารที่มีอาหารเฉพาะสามารถมีผลยาโป๊ที่เด่นชัดในผู้ชาย

สิ่งที่เรียกว่ายาโป๊มีอยู่ทั่วไปในผลิตภัณฑ์ที่หาง่ายในร้านค้าด้วยโภชนาการพิเศษ คุณสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคนใกล้ชิด เพิ่มแรงขับทางเพศ และเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

พิจารณาอาหารที่ส่งผลต่อกิจกรรมทางเพศและพิจารณาว่าควรบริโภคในรูปแบบใด

อาหารเพื่อเพิ่มความแรง

อาหารประเภทใดจะมีผลเด่นชัดที่สุดสำหรับการกระตุ้นความใกล้ชิด?

แม้แต่ในยุโรปยุคกลางและในชนเผ่าในอเมริกาเหนือ ไข่ดิบและถั่วก็ถูกค้นพบผู้ชายที่ใส่อาหารเหล่านี้ลงในอาหารเป็นประจำรายงานว่าความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นโดยรวมของพวกเขาดีขึ้น

ในประเทศตะวันออก อาหารมีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นหมอในท้องถิ่นแนะนำให้บริโภคเลือดงู เขาแรด และลูกอัณฑะของวัวเป็นอาหารเพื่อเพิ่มศักยภาพในเพศชาย

การวิจัยสมัยใหม่ทำให้สามารถระบุได้ว่าคุณภาพของการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้รับอิทธิพลจากอาหารที่มีวิตามิน A, E และกลุ่ม B เป็นหลัก วิตามินเป็นโคเอ็นไซม์ที่จำเป็นในปฏิกิริยาทางชีวเคมีต่างๆ

ตัวอย่างเช่น กลุ่ม B รับผิดชอบความเร็วของการส่งกระแสประสาท ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งในการปรับปรุงความไวของตัวรับที่อยู่บนหัวขององคชาต

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องพูดถึงอันตรายของอาหารที่มีแคลอรีสูง

อาหารที่มีไขมันสูงสามารถทำให้เกิดโรคต่างๆ ที่นำไปสู่ความอ่อนแอได้ตัวอย่างเช่น พยาธิวิทยาอินทรีย์ที่พบบ่อยที่สุดที่ลดการแข็งตัวของอวัยวะเพศคือโรคหลอดเลือดแดงแข็งตัว

ด้วยการใช้ไขมันสัตว์บ่อยครั้ง (เนย, น้ำมันหมู) ความไม่สมดุลของไขมันในเลือดจึงเกิดขึ้นซึ่งคุกคามการก่อตัวของเนื้อเยื่อหลอดเลือดบนผนังหลอดเลือด

"เพื่อรักษาคุณภาพของความแรง ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีแคลอรีสูง" - คำแนะนำจากแพทย์และนักวิทยาศาตร์

ผลิตภัณฑ์ที่ปรับปรุงศักยภาพ

เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศ ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์สมุนไพร โดยเฉพาะถั่ว

อัลมอนด์, เฮเซลนัท, วอลนัท - มีธาตุที่มีประโยชน์ซึ่งมีผลดีต่อความแรง

ถั่วมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ซึ่งสามารถปรับสมดุลไขมันให้เป็นปกติและป้องกันการก่อตัวของคราบไขมันในหลอดเลือด

หลอดเลือดเป็นพยาธิสภาพเนื่องจากมีการตีบตันของหลอดเลือดแดงด้วยรูปแบบทั่วไปของโรคนี้การไหลเวียนโลหิตในอวัยวะอุ้งเชิงกรานลดลงซึ่งนำไปสู่การทำงานบกพร่องของระบบสืบพันธุ์

โภชนาการเพื่อประสิทธิภาพจำเป็นต้องหลากหลายและรวมถึงสารจำนวนหนึ่งไม่ทางใดก็ทางหนึ่งที่ส่งผลต่อระดับของกิจกรรมทางเพศ

และนี่คือรายการภาพรวมขนาดเล็กของผลิตภัณฑ์ที่มีผลเด่นชัดที่สุดในแง่ของการปรับปรุงประสิทธิภาพ

ท้องอูฐ

ผลิตภัณฑ์นี้อยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการของเรา และไม่น่าแปลกใจเพราะเมื่อบริโภคในอาหาร ผลที่ได้จะใกล้เคียงกับการบริโภคสารกระตุ้นการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่ทรงพลัง

แน่นอน ข้อเสียอย่างใหญ่หลวงคือการซื้อกระเพาะยากลำบาก การได้มานั้นเป็นปัญหามาก

เป็นเวลาหลายศตวรรษแล้วที่ผู้ชายจากตะวันออกกลางบริโภค rennetนอกจากผลที่กระตุ้นแล้ว กระเพาะอูฐยังสามารถส่งผลดีต่อระบบสืบพันธุ์ได้อีกด้วยไม่ใช่เรื่องแปลกที่ในหมู่ชาวเบดูอินเร่ร่อนชายคนหนึ่งสามารถตั้งครรภ์เด็กได้แม้ในวัยชราและวัยชรา

ผลดีต่อระบบสืบพันธุ์จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อกระเพาะอาหารแห้งโดยใช้วิธีพิเศษตามที่ผู้ชายได้ลองอาหารจานนี้ เราสามารถสรุปได้ว่าเวลาที่เหมาะสมที่สุดของการรับคือ 30 นาทีก่อนการมีเพศสัมพันธ์ที่คาดไว้

คุณต้องกินกระเพาะอูฐแห้งไม่เกิน 3 กรัม เพื่อให้รู้สึกถึงผลในเชิงบวกต่อตัวเอง

อิทธิพลของอาหารทะเลต่อความแรง

หอยนางรมเป็นยาโป๊ที่รู้จักกันดีทุกวันนี้หอยนางรมไม่ถือว่าเป็นอาหารแปลกใหม่อีกต่อไปแล้ว อย่างไรก็ตาม ความพร้อมใช้งานของหอยนางรมยังคงเป็นที่ต้องการอย่างมาก

อะไรคือสาเหตุของผลประโยชน์ของพวกเขา? หอยนางรมมีสังกะสีเข้มข้นสูง รวมทั้งกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งมีผลดีต่อการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนภายในร่างกาย

ฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดในร่างกายของผู้ชายคือฮอร์โมนเพศชายเขาไม่เพียงแต่สามารถฟื้นฟูสมรรถภาพการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้เต็มที่เท่านั้น แต่ยังช่วยให้มีความใคร่เพิ่มขึ้นอีกด้วย

นอกจากนี้ฮอร์โมนเพศชายยังเพิ่มความใคร่โดปามีนที่พบในหอยนางรมเป็นหนึ่งในสารสื่อประสาทที่สำคัญที่สุดในสมองด้วยการขาดการนำกระแสประสาทแย่ลงความง่วงและภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้น

จากการทดลองพบว่ามีความเข้มข้นสูงสุดของกรดอะมิโนและสังกะสีในร่างกายของหอยนางรมในฤดูใบไม้ผลิในช่วงฤดูผสมพันธุ์จากข้อเท็จจริงนี้ เราสามารถสรุปได้ว่า เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการจับหอยนางรมคือฤดูใบไม้ผลิ

ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในทางที่ผิดจากการวิเคราะห์ทางเคมีพบว่าหอยนางรมมีสารปรอทจำนวนมากการใช้หอยนางรมอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ความผาสุกโดยรวมลดลง ความทนทานต่อการออกกำลังกายลดลง ปวดศีรษะและคลื่นไส้

นอกจากนี้ อาหารทะเลยังมีแบคทีเรียจำนวนมากที่ทำให้เกิดโรคลำไส้รุนแรง

ควรกล่าวไว้ว่าผู้ชายหลายคนเกิดอาการแพ้เมื่อรับประทานหอยนางรมซึ่งแสดงออกในรูปของ:

• โรคหอบหืดโจมตี
• อาการบวมน้ำของ Quincke
• ลมพิษ

"ในกรณีที่มีการแพ้เฉพาะบุคคล หอยนางรมมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด" - คำแนะนำจากผู้แพ้

กินปลาอะไรเสริมสมรรถภาพ

ปลาลิ้นหมานอกจากจะมีผลในเชิงบวกต่อความแรงแล้วยังเป็นปลาที่อร่อยมากซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่นักชิมทั่วโลกในแง่ขององค์ประกอบทางชีวเคมี มันคล้ายกับหอยนางรม มันยังรวมถึงวิตามิน A, E, B และสังกะสี แต่เนื้อหาของปรอทมีน้อย

ปลาลิ้นหมามีโปรตีนจำนวนมาก ดังนั้นจึงเป็นที่ต้องการอย่างยิ่งที่จะเพิ่มปลาชนิดนี้ในอาหาร สำหรับผู้ชายที่ต้องทำงานหนัก

เพื่อรักษาจุลธาตุที่มีอยู่ในปลาลิ้นหมา แนะนำให้ใช้ต้มหรือนึ่งเมื่อทอดจะเกิดการสลายของสารประกอบโปรตีนซึ่งส่งผลเสียต่อคุณภาพของอาหาร

นอกจากประโยชน์ทั้งหมดที่ระบุไว้แล้ว ปลาลิ้นหมายังมีคุณสมบัติอีกประการหนึ่งที่ทำให้เหมาะสำหรับการใช้ชีวิตประจำวัน นั่นคือ ปริมาณแคลอรี่ต่ำ

หากคุณเอาเนื้อที่มีไขมันออกจากอาหารของคุณและแทนที่ด้วยปลาลิ้นหมาที่ต้ม คุณจะไม่เพียงปรับปรุงคุณภาพความแรงเท่านั้น แต่ยังลดน้ำหนักเพิ่มอีกสองสามปอนด์ด้วยโภชนาการที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงกิจกรรมทางเพศ

ปลาแมคเคอเรลด้วยการใช้งานระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเลือดจะเพิ่มขึ้นอย่างมากนอกจากนี้ ยังพบว่าการบริโภคปลาแมคเคอเรลต้มเป็นประจำสามารถเพิ่มการทำงานของระบบสืบพันธุ์ในสตรีได้

ปลาทูต้มช่วยรับมือกับอาการอักเสบเรื้อรังในต่อมลูกหมากนอกจากนี้ยังมีการปรับปรุงทางอ้อมในคุณภาพของตัวอสุจิ การเพิ่มขึ้นของกิจกรรมและการอยู่รอดของตัวอสุจิ และนี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ชายที่มีปัญหาในการปฏิสนธิ

ต้องเพิ่มอะไรอีกในอาหาร

ช็อกโกแลตสามารถกระตุ้นการสังเคราะห์เอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขในสมองดาร์กช็อกโกแลตเหมาะที่สุดที่จะให้กำลังใจ

ผักให้ประโยชน์มากมาย: หัวผักกาด, มะเขือเทศ, ฟักทอง (โดยเฉพาะเมล็ดพืช), คื่นฉ่าย, บรอกโคลีผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในรายการมีสารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชาย

ผลไม้ที่กระตุ้นความแรงสามารถนำมาผสมในสลัดและปรุงรสด้วยน้ำผึ้งหรือครีมเปรี้ยวกล้วย สตรอเบอร์รี่ ผลไม้รสเปรี้ยว ทับทิม มีประโยชน์

ขอแนะนำให้ดื่มอาหารที่มีชาเขียวถ้าคุณเพิ่มมะนาวฝานและขิงสดสับลงไปแล้วเครื่องดื่มดังกล่าวจะกลายเป็นยารักษาสำหรับความแรง

เพื่อที่จะรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศให้อยู่ในสภาพที่ดี เราไม่ควรลืมเรื่องเนื้อสัตว์ต้องมีเนื้อวัว เนื้อกระต่าย เนื้อไก่ในปริมาณที่เพียงพอหมูควรจะจำกัด

เพื่อเพิ่มการเก็บรักษาสารที่มีประโยชน์ในผลิตภัณฑ์ให้ได้มากที่สุด ทางที่ดีควรอบในเตาอบด้วยน้ำผลไม้ของตัวเองเพื่อให้อาหารไม่จืดชืด จึงสามารถปรุงรสด้วยเครื่องปรุงต่างๆ ได้

เครื่องเทศบางชนิดมีประโยชน์มาก เช่น ขมิ้น พริกไทยดำ ขิงป่น โหระพา ผักชีฝรั่งแนะนำให้จำกัดเกลือและน้ำตาลมันจะดีกว่าที่จะดื่มเครื่องดื่มร้อนกับน้ำผึ้ง

แค่ไม่ละลายในน้ำร้อน แต่ใช้ "กัด"น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากสำหรับความแรงนอกจากนี้ยังมีฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกันและน้ำยาฆ่าเชื้อ

ควรเลือกอาหารโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละคน ขึ้นอยู่กับโหมดการทำงานของเขา เช่นเดียวกับการรู้จักสารที่เขาขาดโภชนาการที่เหมาะสมไม่เพียงแต่จะเพิ่มความแรงเท่านั้น แต่ยังทำให้ทั้งร่างกายมีระเบียบอีกด้วย